Un enjeu majeur : la fatigue mentale dans la performance sportive
L’évaluation des effets négatifs de la fatigue mentale sur les tâches physiques, notamment dans les activités d’endurance, met en évidence un impact direct sur la performance : baisse de l’effort perçu, diminution de la concentration et réduction de la capacité à maintenir l’intensité.
Dans ce contexte, la rhodiola rosea est couramment étudiée pour ses effets sur la fatigue mentale, les performances cognitives et le bien-être général. Cependant, très peu d’études ont évalué précisément l’impact de la rhodiola rosea sur les performances en entraînement de résistance ou sur des efforts sportifs de haute intensité répétés.
C’est sur la compréhension du lien entre charge mentale et performance physique que s’appuie l’approche développée autour de RhodioZen® dans le domaine du sport.
Quel que soit le niveau de pratique, les attentes convergent
Qu’il s’agisse d’un mode de vie actif ou d’une pratique sportive plus intense, les besoins se rejoignent autour d’un même objectif : mieux performer sans déséquilibrer le corps ni l’esprit.
Lifestyle actif
Recherche de vitalité, gestion du stress, énergie durable au quotidien
Sportifs actifs
Amélioration des performances physiques et de la concentration
Notre étude
The Impact of Rhodiola Rosea extract on strength performance in alternative bench-press and bench-pull exercises under resting and mental fatigue conditions.
Marcos-Frutos D et al. Nutrients. 2025. doi: 10.3390/nu17060940.
Étude croisée, randomisée, triple aveugle, contre placebo.
18 volontaires âgés entre 19 ans et 34 ans.
Période de supplémentation
Lundi
Mardi
Mercredi
Posologie : 2 × 600 mg / j
Intervalle entre les prises : 12h
Tests
Jeudi
1200 mg 1h avant les tâches cognitives (Stroop ou vidéo de contrôle) et physiques.
Wash Out
Vendredi
Samedi
Dimanche
L’évaluation
Tâches cognitives :
Stroop et MOT (Multi-Object tracking)
Performances physiques : Nombre de répétitions et vitesse maximale (transducteur de position linéaire)
Performance cognitive
RhodioZen® peut améliorer l’acuité et aider à la récupération cognitive après un effort physique ou mental.
Temps de réaction au test de Stroop
RhodioZen® peut améliorer l’acuité cérébrale en augmentant la vitesse de traitement des informations.
Vitesse moyenne pendant le traitement visuo-cognitif (MOT)
RhodioZen® peut faciliter la récupération cognitive après une fatigue physique ou mentale.
Performance physique
RhodioZen® soutient les exercices anaérobiques et de force explosive.
Nombre de répétitions de développé-couché après la vidéo de contrôle
RhodioZen® a permis d’améliorer significativement le nombre de répétitions du développé-couché sur les 2 premières séries.
Vitesse d’exécution de développé-tiré après la vidéo de contrôle
RhodioZen® a permis d’améliorer significativement la vitesse d’exécution du développé-tiré sur les 3 premières séries.
Nos réponses à vos questions
Puis-je utiliser les informations de l’étude pour mes compléments alimentaires ?
L’utilisation des données issues de l’étude nécessite la mise en place d’un contrat de co-branding. Cela permet un usage réglementé et conforme des résultats scientifiques ainsi que de l’usage de la marque déposée RhodioZen®.
Existe-t-il des allégations EFSA en attente pour l’usage sport ?
Une allégation EFSA en attente est associée à l’usage sportif : ID 2829
À partir de quel dosage RhodioZen® est-il efficace pour le sport ?
L’efficacité est démontrée pour une prise aiguë à 1 200 mg, notamment dans des contextes d’effort intense.
À quelles populations RhodioZen® s’adresse-t-il pour le sport ?
Actifs lifestyle, sportifs intensifs et gamers, soumis à un stress physique et cognitif prolongé
Convaincu par RhodioZen® ?
Nous restons à votre disposition pour vous envoyer la brochure, organiser une présentation ou répondre à toutes vos questions.